ضعف النظر وطريقة قراءة وصفة النظارات

🔴 كيف تقرأ وصفة النظارة الطبية؟

🔹 الضعف يبدأ من 0.25 درجة وكلما زاد الرقم دلّ على ضعف أشد سواء كان بالسالب (-) أو بالموجب (+). السالب يدل على قِصر النظر (صعوبة رؤية البعيد)، بينما الموجب يدل على طول النظر (صعوبة رؤية القريب).

🔹 الإنحراف (اللّابؤرية) Cyl:

الإنحراف أو Astigmatism لا يعني وجود حَوَل أو انحراف في العين، بل هو اختلاف بسيط في انحناء القرنية يجعل الرؤية مشوشة قليلًا. ويُقاس في الوصفة بالرقم بجانب كلمة Cyl، وغالبًا يرافقه رقم آخر يسمى Axis يحدد اتجاه الانحراف بالدرجات من 0 إلى 180.

🔹 رموز وصفة النظارة ومعانيها:

• SPH: تعني قوة العدسة (موجب لطول النظر، وسالب لقصر النظر).
• CYL: مقدار الإنحراف أو اللابؤرية.
• AXIS: محور أو زاوية الإنحراف وتُقاس بالدرجات.
• ADD: تستخدم لضعف النظر القريب وغالبًا في نظارات القراءة أو العدسات المتعددة البؤر.

🔹 الفرق بين قِصر النظر وطول النظر:

قِصر النظر: ترى الأشياء القريبة بوضوح، لكن البعيدة تكون ضبابية.
طول النظر: ترى الأشياء البعيدة بوضوح، بينما القريبة تكون متعبة أو غير واضحة.

🔹 هل يجب لبس النظارة دائمًا؟

هذا يعتمد على مقدار الضعف وتأثيره على الرؤية اليومية:
إذا لاحظت أن النظارة تحسن وضوح الرؤية وتقلل إجهاد العين، فالأفضل لبسها بانتظام. أما إذا كان الضعف بسيطًا ولا يؤثر على حياتك اليومية، فلبسها يكون اختياري.

🔹 نصائح مهمة عند فحص النظر:

• قم بفحص نظرك كل 6 إلى 12 شهرًا خاصةً إذا كنت تستخدم نظارة أو عدسات.
• احرص على إجراء الفحص عند أخصائي بصريات أو طبيب عيون معتمد.
• لا تعتمد على وصفة قديمة، فالنظر قد يتغير بمرور الوقت.
• اختر عدسات ذات جودة عالية وعدسات مضادة للانعكاس للحفاظ على راحة العين.
• قلل من الجلوس الطويل أمام الشاشات وخذ فترات راحة للعينين.

🔹 أنواع العدسات المستخدمة في النظارات:

• عدسات مضادة للانعكاس (Anti-Reflective): تقلل الوهج وتمنح رؤية أوضح أثناء القيادة أو استخدام الكمبيوتر.
• عدسات الحماية من الضوء الأزرق (Blue Light): تحمي العين من إشعاعات الشاشات وتقلل الإجهاد البصري.
• عدسات الفوتوكروميك (Photochromic): تتحول تلقائيًا إلى داكنة عند التعرض لأشعة الشمس، وتعود شفافة في الأماكن المغلقة.
• العدسات متعددة البؤر (Progressive): توفر رؤية واضحة للمسافات البعيدة والمتوسطة والقريبة دون الحاجة لتبديل النظارة.
• عدسات خفيفة الوزن (Polycarbonate أو Trivex): مقاومة للكسر، ومناسبة للأطفال أو الرياضيين.